Это специальные тренажеры, которые помогают Вам выполнять или выполняют за Вас определенные движения.
Преимуществом работы на этих тренажерах является отсутствие ударной нагрузки на ноги и позвоночник, не сдавливаются межпозвоночные диски и нервные корешки, т. к все упражнения выполняются лежа. Во время занятий нет нагрузки на сердце и дыхательную систему.
Занятия проходят под руководством квалифицированного инструктора.
Наш зал оборудован 6 тонусными столами.
Длительность тренировки составляет 60 мин., при этом Вы теряете 250-300 калорий за занятие.
Занятия на тонусных столах доступны людям любого возраста и уровня физической подготовленности.
Это комплекс двигательных тренажеров, который совмещает в себе высокоэффективные занятия для мышц и массаж. В течение 1 часа Вы будете перемещаться по столам-тренажерам, дающим последовательную нагрузку на все группы мышц. Принцип действия тонусных столов основан на повторяющихся движениях части столов. Для каждой «проблемной зоны» Вашего тела существует отдельная методика, реализуемая одним из столов. При занятиях на тонусных столах отсутствует ненужная и вредная нагрузка на позвоночник и сердечно-сосудистую систему, нагрузка идет непосредственно на определенную группу мышц. В процессе занятий:
Тонусные столы незаменимы для тех, кто не любит изнурительных тренировок, но хочет иметь стройную фигуру и упругие мышцы. На тонусных столах могут заниматься также и те, кому противопоказан традиционный фитнесс и активные тренировки.
Перед занятиями на Тонусных столах можно разогреть мышцы на Виброплатформе или в Инфракрасной сауне, а отдохнуть после занятий можно на Массажной кровати или Релаксационном кресле.